а вам и надо себя ограничить!
во-первых-выше нос!лето через месяц,а за месяц-восстановитесь хоть чуток,я так же как и вы была-кесарево+20 кг.
каждый день утром и вечером гулять по 3 часа.не сидеть вообще-только ходить!
во время прогулки пить воду негазированную и по-чаще.
кормящая диета до 3 мес-нет мучному,сладкому,жирному,острому,соленому и жареному!
я так за 2 мес скинула после родов 8 кг...и влезла в добеременную одежку!
и купите себе джинсы.но только одни-тогда будет мотивация))))))
удачи вам-это все пройдет!
|