Всем, здравствуйте!
Мы хоть и не занимаемся в бассейне, но вот заглянула на огонёк! И сразу возник вопрос: а "радуга" это территориально - где?
Цитата:
Сообщение от hobott
ну вот и я подтянулась в топ из 4ой группы,всем здрасте!
Мой отпрыск проплыл за 36,5сек и за отжимание парашу схлопотал ![2](images/smilies/025.gif) Ну ваще не может никак по правильному отжиматься,куплю ему гантели мышцу наращивать ![11](images/smilies/015.gif)
Мы по честному занимались дома,последние месяцы каждый день,но он такой не гнущийся....как палка.Результат есть конечно,но такой небольшой,что заметен тока мне.
Если нас каким-то чудом переведут(если проплывёт удачно),оборудую на даче турник,будем качать руки всё лето.И будем продолжать тянуться.
|
А вот по поводу отжиманий, вопрос неоднозначный. Ведь при подтягивании и отжимании работают разные мышцы. Можно хорошо отжиматься и не уметь подтягиваться. Попробуйте сами поделать упражнения, чтобы почувствовать когда и какие мышцы работают. И можно придумать дополнительные упражнения, чтобы развивать "нужные" мышцы. Да и ребёнку будет интереснее, если будет больше упражнений. Сегодня одни, завтра другие и т.д. Ну а просто подтягивания - конечно здорово! У нас старший увлёкся...
![3](images/smilies/051.gif)
Начал с 2х подтягиваний, а теперь - несколько разных хватов - супер!