Цитата:
Сообщение от Таттошка83
А я когда была у эндокринолога,так она мне сказала:
"Есть можно все, желательно не есть слишком жирного и жареного, полностью исключить субпродукты:колбасы,сосиски,и прочую магазинную готовую еду.Можно небольшое кол-во шоколада,сахара.Самое главное не есть за 4 часа до сна.Не именно после 18.00, а за 4 часа до сна." Так вот я так и делала, на результат был не больше 4кг.Потом весы замерли и отказывались двигаться вниз.Теперь, я думаю, что это из-за утрика,вес опять вернулся в прежние границы.
|
вот и мне эндокринолог много чего рассказала, что можно, а что нельзя.
и всё почти тоже что и тебе
