В первый месяц лучше побыть на диете ( см. выше), а потом начинать ее расширять, добавляя по одному продукту. Я к трем месяцам уже ела все, кроме рыбных консервов и явной дряни вроде чипсов, а сейчас и их понемножку ем
Ну а если ребенок окажется аллергиком, это уже совсем другая история.