Цитата:
Сообщение от Никочка
оставь пока....
а как ты похужела так намного...
|
Цитата:
Сообщение от Notkа
а что за диета? у меня как раз столько лишних. Никак не сбрасываются  правда, я ничего и не делаю, просто стараюсь не объедаться. |
1. и самое главное не есть после 18
2. а ещё в день 1200-1500 ккал.
3. прошли 4 дня и после 18 я сама есть не хотела, только яблочко (можно любой фрукт) или кефирчек или молоко стаканчик.
4. а вот уже недельки через 1,5 организм сам говорил когда он ест хочет...
я ем по чуток ночасто.