Я очень недоверчиво к тренерам в зале отношусь ))) Ну почему-то мне не кажется что они необходимы в этом деле. У меня нет никакой полноты, но расхлябанность в теле - есть. Стоит регулярно 2 раза в неделю походить на боди скалпт или боди балланс, или интревал - все подтягивается только так! И намного веселее! Я всегда всем советую на такие занятия ходить - мне кажется это не менее эффективно!
|