отчет:
утро 8 час. кофе с сахаром, рисовые макароны совсем чуть-чуть (не лезет в меня утром еда)
половина 35 граммовой плитки черного шоколада
день 11-50 остальная половинка плитки черного шоколада.
15-30 обед:
французский салат (капуста, сырая свекла, курица вареная - кстати, страшная вкуснятина), немного майонеза.
рис (половинка порции), курица с морковкой, тушенная в сметане (сметаны тоже совсем немного)
потом было много работы, пробка...приехала домой только в 19-30
чашка зеленого чай
и вот сейчас (21 час) выпила 1/4 чашки кефира (1% жирн.)
