[taha2240]

Девочки хочу с вами поделиться, может кто-то знает эту фишку но многие наверно нет. Я учусь на психолога и вот на одной паре мы проходили "Я высказывание..." это выражение которое необходимо говорить дабы избежать споров и ругани.
Естественно нас преподаватель попросил потренироваться дома, я конечно подумкла что это чушь....но девочки на МУЖЫКАХ работает))))) Попробуйте!!!!!И так что надо:
1. Надо рассказать человеку о свои чувствах, следующим образом: Я ЧУВСТВУЮ...... (Говорить надо лишь о том что чувствуете вы...допустим: обиду, разочарование, ненависть, возмущение ит.д)
2. Далее надо объяснить человеку, что он сделал для того чтобы вы так себя чувствовали -...ПОТОМУ ЧТО (например: ты не смог вынести мусор, у тебя не получилось помыть посуду)
3. И самое главное человеку нужно сказать как вы видите выход из этой ситуации, что он должен делать, чтобы у вас не возникало этих чувств (например: мне хотелось бы чтобы ты прислушивался к моим просьбам, я хочу чтобы ты так больше не поступал)