Цитата:
Сообщение от Akella7
Добрый день! 
Мечтаю похудеть... очень... но с диет срываюсь, всякие таблетки есть... не решаюсь... хотела бодифлекс попробовать... но стыдно мне перед мужем с утричка в таком виде представать... а днем с детем развлекаюсь... а он не дает даже банально пресс покачать или обручь покрутить... 
Вот лазаю по здешним темками, почти в каждой можно прочитать "не есть после 18-ти часов - и все ок! Похудеешь на раз!"  ... Вопрос: а что, совсем-совсем нельзя ничего есть??? Или фрукты-сок можно? Ну хоть что-то!!! Или прям совсем табу? Думаю начать ужинать раньше, может поможет, но если будет жесть...  |
Сок нельзя, он очень каллорийный. Фрукты тоже нежелательно. Я пью зеленый чай, только слабый или 0% кефир. Можете воду просто пить. Вообще первые 3 дня тяжело, потом организм привыкает, уже и есть не хочется
. Я как то раз на ночь поела, так меня тошнило
