Цитата:
Сообщение от baksana
ну, каша она ведь разная бывает, и не всегда для веса её едят
вот наше меню:
8.00-9.00 творожок 50 г + Оксина каша 180-200 мл (читай - смесь)
12.00-13.00 Оксина каша 250 мл + желток
16.00-17.00 сок 100 мл + пюре офощное или фруктовое 1 банка + печёное яблоко/груша/банан с мёдом (1-2 ч.ложки)
20.00 чай 30-50 мл + Оксина каша 250 мл
23.00 Оксина каша 220-250 мл
между кормлениями даю немного попить чаю или сока
ниблер куплю, буду давать погрызть фрукты/печенюшки между 17.00 и 20.00
|
может у меня и получилось бы так. но Марик не ест такими порциями. Если ограничить 5-разовым питанием, будет слишком мало для суточной нормы.