Цитата:
Сообщение от Амариллис
не бодифлекс это другое. именно стречинг. почувствовать как мышцы расслабляются. я вот обязательно хожу на такие занятия. очень нравится. тело гибкое становится и все мысли плохие уходят. сначала трудно было научиться расслабляться, но это дело тренировки. со временем получается это делать не только на занятиях но и просто в жизни.
|
ааааа. в этом смысле.... ну, я думаю, медитация для расслабления хороша... мне помогает. В клуб ходить все равно не буду, даже врать себе не стану. )))) мне денег жаль. абонемент куплю, а ходить буду через раз.
А вот еще что...меня расслабляет караоке))) ору песни и тааааак хорошо!!!!!!))) иногда Шнура люблю попеть во все горло...потом такой релакс!))