Цитата:
Сообщение от solveig
Пока стимула нет, не привыкнешь. И нечего переучиваться, пока час Х не настал. Чего себя зазря мучить-то? Спите, пока спится. А вставать по утрам - ну, можно к примеру , что б телевизор начинал орать. Выставьте на нем будильник и пульт уберите подальше, что бы просто лежа до него было не дотянуться. А ставить себе будильники с интервалом в пол-часа, имхо, смертоубийство  . Вместо того, что бы поспать сладко ещё полчаса без всяких трезвонов, подскакивать, выключать, опять засыпать, снова подскакивать... Это ж какую нервную систему надо иметь . |
я так раньше делала
результата - просыпаешься после часа икс (слава богу значительных "пересыпов" не было), телефон зажат в руке и ты не помнишь, чтобы он звонил хоть раз (а будильников наставленона нем ажно 5 штук с интервалом в 10 минут)
а вообще я мазохистка еще та
у меня было развлекалово намерянно не отключать будильник в субботу, чтобы проснуться по будильнику и с осюсением счастья его выключить и снова уснуть