Цитата:
Сообщение от malusik
 Да, элипс, здорово, мне он очень нравиться, но видимо я чуток окрепла, и просто движение с небольшой нагрузкой даже с максимальной горкой, для меня стало простова-то...
Бег, он как-то естественно нагружает организм...Но видимо я переусердствовала  |
Горку вовсе не обязательно делать. Там же есть другое усиление... Я не знаю как называется. Вы крутите педали с усилием. Как на велотренажере по "песку". Усилие от 1 (стандартно) до 25. 20 мин с уровнем 25 тоже простовато?
__________________
Все сказанное мной является моим личным, и вовсе не обязательно верным мнением
"Как только я нахожу ключ от успеха, кто-то тут же меняет все замки..."
|