Цитата:
Сообщение от Светлана и Малика
Слад...не..доброй ночи  |
Светлана!Утром говорю спасибо))Ночь прошла хорошо,только утром проснулась в 5.30,пошла погулять с собакой,а потом, обычно, досыпаю......а тут нет, не спится на голодный желудок
Вот пришла сюда ,а тут столько сообщений новых!Это стоило того,чтобы вчера потерпеть вечером и не нажраться.
Цитата:
Сообщение от Nikusya_P
Держись!!! |
Держусь!!
Цитата:
Сообщение от ФрекенСнорк
Желаю уверенности в себе с своих силах, здоровой спортивной злости и упрямства, желаю что бы то реле в мозгу которое заклинило все таки встало на нужную позицию и появилось бы спокойно-равнодушное отношение к еде - короче желаю того что себе бы пожелала сама взяла себя в руки с сегодняшнего дня, мой вес поменьше, но тоже ого-го (89,2) так что будем подпинывать друг друга..? 
Я сегодня расклеила по всему дому картинки из ОТТО с красивыми стройными девушками - дети недоумевают чтой то маму на такое странное украшательство дома потянуло |
Спасибо большое за пожелания!!
А с фотками идея отличная.Я вот еще не определилась только,кого повесить красивых девушек или мужчин?
Но у меня после развода на мужиков аллергия, временая,поэтому на рабочий стол поместила Джей Ло в платье моей мечты.Теперь глазею.Мотивируюсь.
Цитата:
Сообщение от dr.Ирина
Ксюш, я тоже буду следить за топом, тебе удачи 
Сама решила начать приводить себя в форму около 2х месяцев назад. Самое главное решить для себя, что это нужно!! У всех своя мотивация,но здорово что тут поддерживают друг друга.
Можно тебе совет: как я поняла у тебя есть собака- ГУЛЯЙ с ней, часто и чем дольше тем лучше  + взвешиваться нужно КАЖДЫЙ день, а не один раз в неделю, тем самым ты больше будешь иметь контроль над процессом, поэтому купи все же весы. И суши  это не только очень вкусно , но и полезно, ничего калл-ного там нет, поэтому не отказывай себе в этом удовольствии. На первых порах бывает очень сложно и периоды спада были и будут и ты должна быть к этому готовый ну а если очень захочется есть вечером, то лучше ляг спать, во сне и худеется быстрее  . ну а если не уснуть, то приходи сюда, мы здесь и поможем тебе! Ну а потом, когда тебя будут показывать по телеку в передаче" Она смогла", мы будем смотреть на тебя и гордиться тем, что были с тобой с самого начала нововй твоей жизни |
Приве, Ириша! Насчет весов я решила, что первые 2 недели я не буду на них вставать .А потом ,надеюсь ,что они мне покажут 150))В доме уже двое весов, куда ж третьи!Я 8 лет назад похудела на 48 кг и тогда я вставала на весы раз в неделю. Меня это устраивало, потому что если я встаю на весы чаще и не вижу результата, то меня это выбивает из колеи страшно.А раз в неделю обычно всегда есть результат)
Насчет суши......Здесь большинство девочек против них,но я пока оставляю вопрос открытым,и проверю его на себе.Я имею опыт похудения на подсчете калорий,когда я ела абсолютно все и за 4 месяца похудела на 48 кг,поэтому не вижу в них ничего плохого, разве что избыток соли (соленая рыба и соевый соус)Над этим надо подумать
Просто сейчас я пришла к пониманию того,что есть полезные для меня продукты, а есть вредные.Исхожу из этого принципа сейчас.Суши для меня полезно)))))))))
А с собакой я гуляю 3 раза в день по 30 минут.Для меня сейчас это выше крыши.Он очень активный и я не стою на месте.Благодаря ему я хоть чаще хожу на улицу......
Цитата:
Сообщение от Свободная
Оксана, желаю удачи . Держитесь, пример Светланы показал, что для женщины нет ничего невозможного. По правильному питанию ничего посоветовать не могу, но обязательно зайду в этот топ через годик посмотреть на Вас в 44 размере . |
Спасибо)Жду в гости через год!!!