Ну вобщем то пока я при всём своём непостоянтсве довольна и настроена воинтсвенно)))
После вчерашних экпериментов с организмом мышцы ломит жуть, вес в плюсе, но это я сама виновата - меньше есть надо, но это приятное чувство, что мышцы всё таки есть!!!))))
ну вобщем сегодня продолжаю. делаю упражнения выборочно в произвольном порядке, но стараюсь делать большое количество повторов, только не знаю точно сколько, просто чувствую, что силы есть и делаю))
просто прочитала в кнге что делать тсоит те упражнения которые реально я чувствую что они мне идут, так что пока я не делаю все 30, а только наверно 15, которые я делаю хорошо и мне нравится нагрузка))
девочки, пишите побольше!!!
особенно наша дорогая Дюдюка, вы пишите как и что.
Кстати, у меня на самом деле получается больше 15 минут в день. Но меня это даже радует, и ещё послекдовала совету в книге и при всякой свободной минутке стараюсь подышать, в любом случае, даже если я не добьюсь потрясных результатов, не сомневаюсь, что после таких болей в мышцах кожа должна стать глаже)))у неё просто выбора нет!!!
|