Ой, ну значит всё правильно))
я вот тоже занимаю позу и дышу кругов по пять))неплохо))
я сегодня до конца разобрала упражнения, руально мне понравились, я их поняла и делаю около 20. Плюс взяла кое-какие из калланетики, просто чувствую напряжение мышц и дышу.
Дюдюка, напиши, ты начинашеь дышать, когда уже приняла положение. То есть встала в позу и 4 круга, а потом выходишь из положение? Просто в Бодике там вначале дышишь потом принмиаешь позу. Но тут видимо наоборот...
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг 
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|