[М@лина]

Привет!

Давно уже собираюсь хорошенько посидеть на гречке - она такая вкусная и полезная.

Диетологи обещают от 7 до 12 потерянных кг.
Я сидела как-то на гречке 3 дня - скинула 3 кг.

Приглашаю в попутчики.

Мой рацион на день планируется таким:
Гречка (не ограничено), вода, мёд.
Утро начинаю со стакана воды с мёдом. Не еда после 20.00 (поздно ложусь спать).

Данные для таблички - мне в личку, пожалуйста:
имя, рост, вес, даты начала и конца диетки.

Данные по отвесам (за предыдущий день) пишем каждый день в топе до 21:00 (при этом помним, что лучше поздно чем никогда) ,
выделив цветом, чтобы было видно сразу .

С 21:00 до 22:00 опубликовываю обновлённую табличку.

Заходите, компания всегда найдется