У нас с мужем тоже грыжи и куча других проблем со спиной(((
Мужа 2 из 5 врачей направляли на операцию,он отказался...пока массаж,таблетки,уколы и гимнастика....
Спина болит намного реже-надеемся,операция не понадобится!
Ходим на массаж,пьем таблетки(Цель Т,Траумель С)
Врач категорически запретил бегать,обьяснив это тем,что во время бега позвоночник сильно пружинит и чего-то там...)))
Велотренажер,бассейн,гимнастика,подтягивание и просто вис на перекладине-это да!
Надо будет у других специалистов про бег поспрашивать.
ЗЫ:мужу тоже ставили уколы 5 ампул (1 раз в 4 дня)-вот только название забыла.
|