Вера в ЛВ бесконечна!
Человек забыл то, что ему порекомендовал тренер, но жаждет советов от форумчан.
Вы доверяете форуму больше чем тренеру?
По существу вопроса: я тоже сторонник индивидуалок, особенно поначалу. Тренер не только разработает для Вас комплекс, но и научит ПРАВИЛЬНО выполнять упражнения, дабы эффект от Ваших занятий был ощутим.
Удачи!
|