У нас было похожее, но оказалось, что не аллергия, а гормональное.
Сварите супчик на говяжем бульоне. Я покупала кусочек филе говядины дорогой, отваривала бульон, саму говядину вынимала и ела как второе с той же гречей или макаронами. А в бульон картошку и вермишель или цветную капусту. Получался легкий супчик.
Филе индейки можно протушить на второе. Я перцы тушила зеленые с говяжим фаршем.
__________________
|