Цитата:
Сообщение от БОГИРА
Прфессионала йоги, подскажите пожалуйста.
Я долго собиралась пойти на йогу. И вот пошла. и такое разочарование на первом же занятии. Дело в том, что тренер постоянно дает такие упражнения, которые надо выполнять в парах. Например один выполняет какое то упражнение или позу (не знаю как правильно назвать), а второй помогает ему в эту позу глубже войти, помогает в общем. Это вообще нормально?
|
Это нормально, хотя йогой в парах занимаются только время от времени. В основном это индивидуальная практика... Имхо, пашчимоттанасану (сидя на полу наклон к прямым ногам) легче развить с помощью партнера))