Цитата:
Сообщение от Мари-Изабель
После родов осели на мне лишние кг, и чтобы влезть в добеременную одежду, скинуть надо 5-6 кг, вроде не очень много, но даже 2-х часовые прогулки никак не помогают. Ничего вредно-каллорийного не ем, а стоит чуть-чуть уменьшить порцию, полупустая грудь. Понимаю, что времени прошло мало, но хочется по-тихоньку начать скидывать кг, и главное не набрать новых.
Девочки, если кому не в лом, напишите плиз примерное ваше меню на день, как вы худели, или ссылки на похожие темы. Заранее спасибо!
|
Сейчас пока еще рано худеть... я во время беременности 20кг набрали, 5,5 ушло в родах, 11,5 ушло к 7мес сына... первые месяцы после рождения ела ооочень много, т.к. для лактации хорошо и всегда голодная после кормления было... ела все разрешенные продукты на ГВ, а плюшку на ночь съесть это было обязательно... вы немного потерпите, малыш подрастет начнет ползать, времени не останется на еду...