Цитата:
Сообщение от Salamandra
Так вот же, наверху страницы писала:
"Просили - тыкаю
Basiс plus либо T-Tapp To Tempo. Остальное имеет смысл делать после освоения базовых упражнений (вне зависимости от вашей общей спортивной подготовки). И описания обязательно почитайте - очень много внутренней работы мышц, которую на видео не видно.
В т-таппе очень важна правильность выполнения упражнений, иначе не только положительного эффекта не добьетесь, а можете, не дай бог, добиться обратного."
|
Аня - а откуда такие познания Т-Тапп?? Можно поинтересоваться
