Цитата:
Сообщение от Rainbowgirl
да, про витамины нам на курсах то же самое говорили....
а вот про прибавку в весе - странно. На тех же курсах нам говорили, что прибавка на сроке 21-23 недели даже 700 гр в неделю - это нормально, т.к. идёт активный рост малыша. то же самое - в 26-28 недель. так что не переживай - врачи часто перестраховываются  |
Про поливитамины - все правда, надо питаться правильно, чтбы все вещества усваивались из пищи. Единственные витамины, которые усваиваются - это Алфавит, так как дневная доза поделена на 3 таблетки - водорастворимые, жирорастворимые.. то есть они не будут конфликтовать друг с другом.
Но все равно надо знать, что с чем не кушать, чтобы не заглушить витаминку
) например, железо останавливает всасывание кальция. и оба они выводятся без эффекта абсолютно.
И вообще я всегда задумывалась - если пишут, что в одной таблетке какого-нибудь витамина "дневная норма" - то куда денется то, что мы едим?
