Цитата:
Сообщение от Lo*
Я вот тоже вчера в 6 рот закрыла,а в 9 не выдержала и напихала в него фаршированных перцев.
|
Не, просто не надо резко. Для начала разрешите себе не кушать ничего тяжелого по вечерам, потом отказаться от еды после 9. Потом после 8 и т.д.