Цитата:
Сообщение от mishulka
о госпидя... ну усе не так..
значит путь решения таков. надо обратится к проф тренеру ( который имеет еще и мед образование !) и все ему рассказать- весь ваш график. где, как, во сколько, что , как долго и прочее.. грамотный человек- вам поможет составить личный график тренировок и питания, опираясь на все ваши болячки и временные рамки...
у тренера с которым я занимаюсб вообще интересный набор клиентов: у одного травма позвоночника, у другого что-то с кров. давлением, у 3- бизнес. и со всеми он занимается...
( одна я- пахать и пахать на мне)  |
Так и сделала, мое мнение, что заниматься надо индивидуально, единственное, хотела бы еще пару таких хороших рецептов, как Валио с зеленью... Вот уже на завтра готовлю.