Цитата:
Сообщение от Natulli4ka
вообще любую диету? минус 60 вроде ничего такая диета, я потом на нее перейду после яичной...мне как раз неделька осталась  |
вообще любую диету
не есть после 18 можно.
жирное, жареное, острое нельзя. остальное все нужно есть в умеренных количествах. ни в чем себе не отказывая. картофель в есть обязательно. в запеченом виде с кожурой. 2 раза в неделю.
там какие-то супер-пупер компоненты есть для сердца