Цитата:
Сообщение от Musia
Я вас умоляю! Вовсе и не много еды. Утром уж можно было побольше "порезвиться"
И ужин может быть более сытным.
|
да это выглядит так, что не много, а на самом деле наелась с утра ужас как...
а вот насчет ужина я не понимаю. Везде пишут, что надо плотно ужинать, но мяса или кашу мне совсем не хочется, т.к. они получаются "всухомятку", да и просто не хочется, тогда остается только творог, как его сытнее сделать - и так уже две коробочки съедаю.
и вот еще хотела спросить про кол-во приемов пищи. Мириманова в своей первой книге пишет, что она обедает в первый раз в 12-13 часов, второй раз в 15-16 и вечером что-то легкое перекусывает. Получается два обеда? Т.е. завтрак у нее по определению плотный, потом два обеда, и легкий ужин (я думаю, это как раз творог и фрукты).
Это правильно? Т.е. ТРИ плотных приема пищи (разрешенными продуктами) и один ЛЕГКИЙ, но это легкий как раз и получается как у большинства здесь ужин.
Я все правильно понимаю, девочки?