А когда обычно режим перестраивается не через 3, а через 4 часа. Мне вот в последнее время кажется, что через 3 мы еще особо и не голодные, но тоже стараемся придерживаться определенного режима... (ночью не бужу, сам через 3 часа встает, а иногда и через 2
)