[nincha]

Сообщение от Batmen

кушать можно все, даже сладкое, если очень хочется, но в первой половине дня, т.е. до 12.00. кушать меньше булки и стараться не есть после 18.00. на ночь можно выпивать стакан кефира или ряженки.
у автора конечно получится похудеть, ничего невозможного нет. успехов вам.

однозначно!
ППКС