Ян, а расскажи плиз с какой скоростью у тебя вес уходил? я просто примерно с такой же цифры как ты начала, поэтому особенно интересно
у меня первые 2 месяца совсем туго вес уходил, а сейчас вроде быстрее. может организм адаптировался к новому типу питания?
отчет:
утро - сырок глазированный с кокосом, кофе с молоком, кукурузные палочки.
обед - запеченая свинина (маленький кусочек), сарделька, помидор, плавленный сырок.
ужин - 2 яблока, биойогурт+сок апельсина и грейпфрута.