я сегодня вино пила
грамм 50. вроде хорошо пошло
после операции месяц прошёл
но диеты придерживаюсь
завтрак - овсянка
2-й завтрак - чай с сухариком
обед- йогурт и большое яблоко
полдник- чай или йогурт или фрукт
ужин - овощной салат и мясо(отварное)
к сожалению, пока не получается на обед суп есть. из дома вечно не успеваю взять. в офисе пробовала заказывать. привезли борщ. съела. живот раздулся, как у беременной. жуть!
из нарушений диетных- иногда печеньку сдобную съедаю.