Движение и побольше света - вот что реально помогает. Я дома на осенний период делаю усиленное освещение и цветам полезно кстати, если есть. Если нет непременно заведите, лучше цветущие. Жасмины, мурайи - супер.
Лампы должны быть с желтоватым теплым светом, не неоновые и пр. энергосберегающие. Они наоборот удручают. Советовали или нет солярий, не для загара даже, для поднятия настроения? Мне тоже оч. помогает. Ну что еще... Кофе с утра и не сидеть дома.
