Мы недавно перешли на новый режим. Раньше ложились очень поздно (около часа 12 - 1 ночи, бывало и позднее) и вставали соответственно ближе к обеду
Я решила, что пора менять ситуацию. Боролись недели 3. Будить рано утром было бесполезным, т.к. мы просыпались в плохом настроении и сладу с нами никакого не было. Я стала постепенно сдвигать купание на пораньше, сначала с 11 на 10, потом на 9.30, на 9. Но получалось, что дочка после купания ела и засыпала, а через 1-2 часа просыпалась и бодрилась. Уложить ее можно было только часа через 2. Наш невролог посоветовала купать дочку в ванне с мятой. + я сдвинула купание еще на полчаса (на 8.30). И получилось. Уж не знаю, совпадение ли это, или просто именно такой режим нам подходит, но засыпаем мы теперь около 9 и на всю ночь с перерывами на кормления (ТТТ)
