Просто расскажу, что и скока ест ЗаЕц:
Завтрак - каша, самодельная или разводная, грамм 200 минимум
Обед - суп мясной или рыбный, с общего стола, густой, тоже грамм 200, + второе: макароны с сыром или омлетом (или и тем и другим), или картошка с этим же, или с курой, как сегодня - короче, что есть подходящее, сколько съест, главная цель - раз влезает в него, пусть приучается к первому-второму. Да, и суп заедает булкой или хлебом.
Полдник - творожок/йогурт + фрукт, и/или печенье, что дам, короче
Ужин - или наша еда, или его овощи с фаршем (делаю по принципу голубцов, только овощи разные, и рис добавляю или нет по ситуации), салат отдельно не даю, он и из наших тарелок натаскает
В ванне (чтоб не стирать лишнего) - кефир, 200 мл, с малиной с сахаром, или размятым бананом, или фруктовым пюре
Не голодает детка, в общем
