Значится так
). Придумала свой вариант Кремлевки
. Разница моего варианта в том, что я ем фрукты: яблоки, апельсины. мандарины, хурма. Все остальное неизменно.За неделю схуднула на 2 кг. Вес сегодня утром был 87 кг. Хочу к новому году хотя бы 82. На спорт сейчас времени нет- реально нет... совсем-совсем нет... это я себя убеждаю. Делаю только упражнения для лица.
Сегодня завтракала в 06.00 3-мя сосисками и перепелиными яйцами. Запивала это все чаем с молоком.
Второй завтрак у меня был кофе с молоком и яблоко в 9.30.
Обедать буду в 12.00. Посмотрим, что мне перепадет от себя любимой