Поставить на комп
KeePass Password Safe, есть руссификатор, есть портабельная версия ( будет работать с флешки). Очень удобная штука для хранения паролей от ящиков/форумов/кошельков и т.п.
Пароль сгенерить, например 16-значный. В комментарии там же указать вопрос-ответ секретный, лучше свой. Например: "Сколька японцев в Китае?" Ответ: "Стопятьсот". Или: "Любимая детская песенка ?" Ответ - первые буквы куплета " Спят усталые игрушки,книжки спят,одеяла и подушки ждут ребят" - Берем только первые буквы слов: СУИКСОИПЖД. Базу данных КиПасса на всякий случай сохранить в нескольких местах - на компе, флешке, прожечь на CD и т.п.