все что можно кормящим:
1. не есть после 6
2. читая соседние топики, понравилась Система похудения Минус60, пишут что можно на ГВ ее придерживаться,
вдохновилась... попробую..
кому интересно вот ссылка
http://www.mirimanova.ru/base/minus_60
3. считать калории, съедать не больше 2000 в день
4. качать пресс (через 4-3 мес. после родов)
5. крутить обруч
6. БОДИФЛЕКС..