Цитата:
Сообщение от Волоокая Селедка
Кстати, лучше есть пресные сложные углеводы - гречку, рис, пшено и пшеничку и овощи... Так проще худеется....  |
Со всем согласна, кроме риса... Знаю, многие на рисовой диете сидят. Но вот странно диабетикам рис запрещен, сахара из нео мгновенно всасываются, а я этих сахаров жуть как боюсь. Гречечка - самое то, что надо...