Цитата:
Сообщение от astro4ka
Девочки, скажите пожалуйста, вот мне надо убрать 2-3 лишних кг ( я сейчас 57.3 надо 54-55, это мой вес). Если я начну так правильно питаться - примерно когда я так похудею??
|
Я не очень опытный ещё похудатель, но...
Я в прошлую среду была 59 кг, цель себе поставила 56 кг. В субботу уже весли 57 кг, правда за выходные ничего не убавила и сейчас по прежнему стою на 57.
Так что ваши 2-3 лишних кг могут уйти за пару дней при хорошем раскладе и 1-2 недели при среднем т.с. (ИМХО).
Единственное, я не стала плавно переходить как очень правильно советует idelena, а сразу начала всё выполнять. Никакого труда мне это не составило
.