Цитата:
Сообщение от astro4ka
Вчера -
завтрак 1 - 2 печеньки со сгущёнкой, кофе с молоком
завтрак 2 - оливье, хлеб полкусочка, кофе с молоком, 2 печеньки
обед - тортик печёночный, салат из капусты,чай зелёный
ужин - йогурт активия, чернослив, пол-яблока
|
активия какая???обратите внимание, чтобы не было добавок.
Цитата:
Сообщение от eliadka
подскажите пожалуйста,а где домашний сыр можно купить?
|
Жирность сыра какая? не забываем, что вечером можно есть кисло- молочные продукты, не более 5% жирности
