Лаком с блестками вообще, по-моему, никто не пользуется.
Прическу делайте самую простую - гладко зачесываете волосы (с гелем или пенкой), достаточно низко завязываете хвост, из него делаете кичку (если волос мало - можно подложить что-нибудь подходящее по цвету, я дочери просто накручивала такую пушистую большую резинку, потом хвостик равномерно распределяете, чтобы резинки не было видно, сверху сеточку)
Все заливаете лаком.
Первое время нам помогала тренер.
Посмотрите здесь, должно получится что-то похожее:
http://photo.dancesport.ru/photo/cat_52234.phtml