Цитата:
Сообщение от лесюша
Ок. Тогда с сегодняшнего дня и начну. 2 дня я уже не ем после 18. До конца недели продержусь в этом режиме, а потом сдвину время ужина на 16:30 (сейчас я ем в 17:30). Сегодня 27 января, значит 27 февраля смотрим на результат. Топик по этой системе я уже прошерстила)). Там все доступно разъяснено)).
|
Можно я вклинюсь? не советую сразу сдвигать ужин на столь ранний час(а впринципе вообще не советую его сдвигать раньше 18). ИМХО, не очень это здорово, и скорее всего маловыполнимо при имении работы в офисе.