Девочки, с тяжелыми надо поаккуратнее, в топике про обруч двухлетней давности была девушка, у которой смещение внутренних органов было из-за тяжелого обруча. Так что все хорошо без фанатизма.
У меня типа как в закупке, убрал жирок очень даже хорошо - главное регулярно и не меньше 20 минут крутить. Моя подруга вообще обычным алюминиевым совковым пользовалась и тоже помогло.
Цитата:
Сообщение от Zlovrednaya
Так, обруч мне привезли. И что теперь делать, я не умею его крутить. Никогда не умела 
Как учиться-то? Он так больно по лодыжкам ударяет, зарраза, когда падает.  |
А крутить научиться по-моему можно только упорством
Я обруч в принципе всегда умела крутить, но только в одну сторону, а потом научилась и в другую и даже на бедрах
Чтобы было не так больно лодыжкам можно гетры надеть