Цитата:
Сообщение от Тирца
Я в молодости активно занималась спортом, но в те годы даже не думала о сердце, пульсе и т.д. Потом родила ребенка и забросила. Не занималась 10 лет в общей сложности, и при беременности-родах еще и сердце явно подсадила. Сейчас хочу вернуться к тренировкам, но не понимаю, как начать.  |
Что Вы на себя наговариваете!
Выберите клуб, возьмите в охапку спортивного врача при клубе и обсудите с ним все сомнения. Только помните, что все постепенно. Может, Вам с пилатеса начать? Там не так пульс зашкаливает
