у меня отвес 1 кг,ура-ура! тысяча калорий сделала чудо!)))
Танюш,я коридор не слишком соблюдаю,у меня до тысячи правило в этот раз. Пару первых дней около 800 крутилась,но соскучилась по козинакам и шоколаду)))добавила 200 калорий и рада без памяти.
Я думаю,тысячи в сутки вполне хватит для оптимального постройнения. Поэтому смело держись этой цифры. У тебя уже замечательные результаты,и опыта не занимать. А по поводу количества пищи - да,и у меня такая же ерунда.чем больше ем,тем больше хоцца.
|