Я прям как первый раз

3,7 года прошло не помню ничего уже... меня еще морозит практически постоянно, а тошнота.. вырвало пока один раз сегодня утром, но такого не хочу больше, а мутит постоянно, поем - 20 минут ок потом опять.
морозит - это ок?
кто какие витамины пьет уже? как принимать Е и фолиевую?