я хожу туда по воскресеньям в 11, тренер очень нравится,сначала разминка минут 30, с отжиманиями, прессом и тд.
потом в бассейн, гоняет действительно по полной, если бы не вода-уже упала бы без сил, но вода держит)
то есть всё занятие полтора часа, эффект действительно шикарный
|