[Рыбк@]

Сообщение от Анюта Кир

Инна Воловичева:
— Я считаю, что если уж ты села на одну диету, то сиди на ней и не чередуй «кремлевскую» с «японской». На «кремлевке» я сидела еще до проекта, но это все-таки вредно для организма. Сейчас у меня здоровое питание — ем до 6 вечера, вечером только грейпфруты или яблоки, утром овсянка на воде, в течение дня — отварные мясо или рыба, отварные овощи, кроме картошки. Мясо обязательно есть без гарнира. Бывает, что мне хочется шашлык — я себе его позволяю раз в две недели. С ним могу выпить бокал вина. Соки лучше не пить, особенно пакетные — там много сахара. Свежевыжатые соки тоже лучше употреблять с утра. Если вечером хочется есть, пью минералку или зеленый чай, могу съесть маленький кусочек черного хлеба.

АНЮТА, СПАСИБО!

Инна, молодец! Сила воли