Приветик! Эх, Наташик, как же хочется в деревню, прочитав твои рассказы!!!
По поводу кружки перед едой. Так это ж мало получится... Всего 4-5 кружек воды... Это ж литр...
Попробую сегодня посчитать, сколько выпью.
Вчера сходила на спорт. Тренер придумал новую программу силовую. Чувствовалось, что народ как-то подустал к середине. Зато сегодня так приятно болят мышцы... Вчера смотрела на себя в зеркало, любовалась... Ножки прям так очерчены, мышцы, жиру нет (только на внутренней поверхности бедер), талия есть, попа стала высокая и четко очерченная... Эх, приятно черт возьми... Потом был стретч. Классно потянулись... Растяжка тоже улучшается благодаря тому, что жиру меньше на животе и боках... Тоже, наверное благодаря стретчу, талия стала рисоваться красиво... Короче был сплошной позитифффф...
Вечером приехала домой, а там курочка вкусная... Но я сказала НИ НИ...Выпила кефирчику и баиньки.
Результат утром - отвес в 500 г, я преодолела эту ужасную цифру 70, было 69,4, УРА!!!
Мой утренний отчет:
Завтрак - 06.45 - 2 куриные ножки, лечо овощное (домашняя загатовка) - неск.ложек. Чай черный со свежим имбирем и медом.
Перекус - 10.30 - кофе с медом, зефир, 1 шт.
Вечером будет второй отчет.
|